La salud física es una evidencia de salud mental. Y la salud mental es una evidencia de salud física.
Explorar el estado del eje intestino-corazón- cerebro es una manera de encontrar ciertos bloqueos que pueden estar interfiriendo en el estado de vitalidad del SER.
Propuestas:
Ayuno intermitente de 12-14 -16-18 horas.
Aceites desintoxicadores y desparasitantes.
Limpieza de instestino.
Limpieza de hígado.
Baños de agua fría y hielo.
Saunas secas y húmedas.
Caminar descalzo en el pasto, arena.
Ejercicios de hipopresión y de fuerza y de circulación de energía de los meridianos de acupuntura.
Implementar estas propuestas van a verse con mayor claridad qué creencias, qué resistencias van a emerger. Se descubre el nivel de confianza con el cuerpo ante el propósito de cuidarse con autorreferencia. Es una propuesta para sentir al cuerpo, para escucharlo, para bajar revoluciones y acompañarse.